小弟7月31日剛完成12天的單車環島回來，此行雖讓我吃足苦頭但也收穫頗多，這幾天特別花一些時間整理日記及相片http://cid-3d6711a5c47f72b7.spaces.live.com/photos/cns!3D6711A5C47F72B7!2057/提供與網友分享。 菜鳥的單車環島日記day1（7/20日） 今天早上六點帶著心愛的單車從捷運公館站搭捷運至紅樹林站，走自行車步道七點準時至淡水捷運站門口集合。本次參加環島成員有三位我及Mobile認識的車友檸檬及小偉，另位車友玟玲在身體不適狀況下，還特從板橋趕來送行令十分感動。但看到其他兩位隨車裝備後我真的傻了眼，只有簡單車後包及隨身包，絲毫看不出要環島九天的樣子，反觀我馬鞍帶內東西裝滿滿的，光一台筆電就重三公斤，還帶了其他兩位永遠也猜不到的東西【註】。天阿！莫非這就是今日苦難的前兆？？剛開始因事耽擱了一個小時，三個人才從淡水捷運站出發，途經淡水老街還去福佑宮拜拜祈求此行順利平安，接著沿著淡金公路往東北角海岸騎去，今天目標為晚上抵達宜蘭住宿。 今天天氣風和日麗還不錯，一路上車輛不多而且又有點順風，剛開始大家有說有笑，途中你拍我，我拍你好不熱鬧。因為我是單車新手，已經十幾年沒單車了，一路上車友檸檬還特別關照我，糾正提醒我相關騎車技巧，使我受益良多。雖然沿路偶有上坡路段，但奮力踩踩還撐的過去，期間到了石門還去三芝小豬簡餐店外騎樓吹吹海風，喝了一杯覆盆梅冰砂，真是快哉！ 騎著騎著天氣越來越悶熱，一直騎到金山時狀況來了，邊騎車邊喝水好像灌肚猴一樣，心中渴望醫生常說的多喝開水多休息，車行速度越來越跟不上同伴，左右腳大腿肌肉開始緊繃，趕緊下車擦了陣痛乳膏，剛開始確實還蠻有效了，可是撐到野柳時已經不行了，腳踏車好像千金重，東北角海岸雖美，這時我已經無力欣賞。開始抱怨大熱天不在家吹冷氣氣，幹嘛跑來環島受罪，尤其那台筆電真想把他砸爛丟掉（叫我帶筆電的人回家找你算帳），上坡雙腿開始酸軟無力，常常要下車走路推車，手腳也開始不聽使喚微抖動。唉！我想騎單車真的要練過，我雖然四天內有辦法搞定單車及設備，但並不表示我有辦法騎完全程。 為了不影響其他成員進度，心中考慮是否要繼續下去，或許他們也看出我快不行了，經協調後同意他們繼續趕路，我到基隆後直接騎回台北。臨走前檸檬還特別安慰我，說這段路程有人當陪他們騎也不錯，聽到這句話真的很窩心。但望著他們背影漸漸離去，我心中只有失落沒有解脫的感覺。現在只有我一個人了，沒有跟車壓力，我可以照著我的速度，應該可由基隆騎回台北。騎著騎著沿路都是上坡沒有可遮蔭的地方，騎不動只好下車步行推車，對向車道一位路過車友看到我推車的樣子，大聲幫我加油鼓勵讓我十分感動，在過萬里大橋瑪鍊漁港上方有一排露天咖啡座，我走不動了停下來點了杯冰水果茶，微風徐徐從海面吹來，看著遠方山巒、大海及下方魚港、小船，突然覺的這裡好美好美，這不是我所想要追尋、體會的台灣之美嗎？我怎麼這麼不爭氣，眼淚不知不覺掉下來（大男生掉眼淚真的很丟臉），當下決定我不要放棄回台北，我自己一個也要繼續騎下去。 大約休息了約半小時，擦乾眼淚繼續出發，打算先到基隆找地方住，明天再向宜蘭出發，跨上單車騎了不到五分鐘，慘了左腳開始抽筋了，莫非今天沒有吃香蕉？我想老天又在考驗我了，趕快用書上學到的蝦蟆功，避免抽筋狀況持續惡化。最後，只好半推半騎到基隆市。嘿嘿！本想青蛙大大找間MOTEL住宿，看看有無機會免費升等到總統套房，但用電腦查了查，基隆市區中心內只有一般旅館，只好作罷在靠夜市旁選一家商務旅館住宿。 環島路線：淡水→三芝→石門→金山→野柳→萬里→基隆市 今天騎程總里數71.3km 騎乘時間4hr45min 平均時速16,7km/hr 【註】答案是衛生棉，因為附棉墊的長車褲太貴，拿來充當棉墊還蠻好用了，至少今天騎完屁股沒痛痛。 菜鳥的單車環島日記day2（7/21日） 因今天一整天必須一個人單飛，為了使行程能夠順利（基隆到礁溪），昨晚花了許多時間跟功夫準備，包括買護膝處理右膝蓋外側疼痛問題，買香蕉預防抽筋問題，喝青草茶解熱，腳底按摩，泡熱水澡……等。原本規劃早一點起床出發，避開中午大太陽時間，騎起來應該比較輕鬆，但早上五點起來除肌肉算痛有改善外，膝蓋疼痛情形依舊，想說多睡一下，看能不能改善，到七點結果依然沒有改善現象。唉！算了就出發吧，能騎多久就算多久，大不了騎到到台鐵車站，把人車送回家。 今天八點由飯店出發，天氣一樣風和日麗（太陽還是很大），剛出發情況還不錯，因為單飛時間、速度由自己掌握，相拍什麼就拍什麼，想休息就休息，不用擔心是否會耽誤別人行程，故心情還不錯十分愉悅，已不再想說以這樣速度到底要騎幾天才能到家，沿路突發狀況如何處理，唯一比較困擾的是右腳問題，上坡時只能坐著輕輕踩，不敢站起來用力踩，怕病情又加重，狀況不對趕緊下車推。 今天禮拜一濱海公路一路上都是貨櫃車快速橫行，大車壓小車，雙黃線超車，真是見識到台灣貨櫃司機開車技術，想到現在蘇花公路奮鬥的另兩位車友，不禁為他們擔心（已平安抵達花蓮）。沿著海岸線騎風景真不錯，也拍了許多美美的照片，沿路兩旁都可看到許多黃色限速標誌，看著車上時速表不禁感嘆，怎麼連四分之一都不到，騎半天還在台北縣海岸繞，一點都不像環島，好像在自家灶腳內騎車，出發快兩個小時還到不了澳底，更不用說去福隆吃便當。 今天太陽很大不想繼續騎，找了家雜貨店買了一個粽子、一瓶結冰礦泉水及一罐啤酒花綠茶（超好喝），找一個沿海邊台汽候車亭吃飯及睡覺去八。嗯！台汽公司真是佛心阿，候車亭向海側都設有座位可欣賞風景，在此小睡不大會引人注目，車友可試試看。或許因為太無聊及擔心行程，無法等到下午兩點，中午十二點半還是出發趕路，騎著騎著通過澳底，在抗日紀念碑門外觀望一下，就到福隆吃便當（奇怪我是不是找錯家了，福隆便當怎麼那麼難吃）。接著途經一家香蘭坊咖啡店，進去點一杯草莓紅酒冰砂，結帳時老闆娘說他們店重機有打八折，我騎腳踏車來也同樣優惠，我回問她如果我下次走路來，是不是打五折阿，老闆娘聽到莞爾傻笑起來。嘿！當車友真不錯，常會碰到好康，其實昨晚住的飯店也優待我房型升一級。 下午繞過三貂腳，看到對向車道旁歡迎蒞臨台北縣。YA！我終於離開台北縣了。途經某個台鐵小車站外側我等紅燈時，還碰到一個拿單眼相機四處拍照的女生，氣質不輸桂倫美，她本來相偷拍車友環島的樣子，我看了一下又說縮回去了，離開前用眼神打招呼一下，繼續我的行程，我想她應該有拍到背影八。另在抵達頭城前，還碰到一位從斗六出發順時針環島的中年婦女，真是很佩服她車後用個裝水果蔬菜黑色塑膠籃子，沒什麼裝備就出發環島了，車友如有碰到不忘給她們鼓勵。最後，於下午五點半抵達頭城，六點半抵達礁溪汽車旅館投宿。 今天心得： 一、我不要為抱著完成環島而環島，我不需要創紀錄或練體力，多留點時間細細體會整個過程，相信收穫會更多。 二、今天一整天沒抽筋、屁屁也不踏會痛，我想香蕉除了猴子喜愛外，也是車友的好伙伴，衛生棉除了女生需要外，沒錢買車褲的男車友，也可考慮一下。 三、今天我也主動跟對向車友打招呼，這種感覺真好。晚上，看到這麼多車友鼓勵留言，真的是很感動呢。謝謝大家！ 環島路線：礁溪→宜蘭市→羅東→花蓮市→壽豐→鳳林→萬榮→富源→瑞穗 環島路線：基隆市→八斗子→瑞濱→水濂洞→鼻頭→和美→澳底→福隆→三貂角→大里→大溪→梗枋→北關→頭城→礁溪 今天騎程總里數87.94km 騎乘時間5hr25min 平均時速16.2km/hr 菜鳥的單車環島日記day3（7/22日） 今天的好消息是快破百了，壞消息是膝蓋問題又加重了。 早上起床跟昨天預測一樣，右腳外側膝蓋疼痛問題始終沒改善，出發前有想到是否去看醫生，但想到醫生可能給我的回答，還是打消念頭算了。今天早上七點半出發，又是個風和日麗好天氣，但太陽也似乎更加毒辣，幸好礁溪到羅東路段一路平順顯有上坡（天橋除外），騎著騎著狀況還好，指示上下車跨騎時，膝蓋會隱隱刺痛，使的姿勢特別奇怪，不明白的人還以為我長痔瘡或生芒果，但沒有吃香蕉有點毛毛的，趕緊在通過宜蘭的時候，買了兩根保命蕉才使10圓真便宜，要往羅東方向騎時，一不留神走錯路，還好發現的早，加上地圖及指南針鈴鐺幫忙，只多繞約兩公里路，總於在九點半趕到羅東火車站行李房以快捷托運單車及行李到花蓮，個人另外到二樓大廳買10:40自強號車票搭車。當走上二樓大廳時，右腳每踏一步一痛一次，天阿爬到二樓約40個階梯，爬上下個兩次（包含買飲料、下月台），上上樓梯痛40次、下樓梯痛20次，天阿總共痛約120次。不禁開始咒罵死台鐵有電扶梯不用，老人家要怎麼辦，是不是在厲行馬政府節能省碳政策？真的每走一步心中要看一次，看看看看了一百多次，走道候車室時得到結論。嗯！宜蘭真的出美女。 今天原本想至蘇澳新站搭車至和平，走一小段蘇花體驗一下，但在其他兩位車友反對及依目前我的狀況，隨時可能掛在清水斷崕峭壁上，最後直接搭火車至花蓮。唉！我只能說蘇花大惡魔算你厲害，我怕你可以吧！途中有驚鴻一瞥蘇花路段，真的只有壯觀兩個字可形容。 到花蓮時接近中午，本想以時間換取後續空間，先在花蓮休息，順便去看看美麗七星潭，但想到要走回頭路及後續還有一段很長距離才能到台東，故還是先趕點路走台九線花東縱谷，因為前幾天都走海線一路上上下下足苦頭，台九線路比較平緩且沿路補及方便，最後選擇輕鬆路線。一路上果真都是平緩上下坡，且許多路段馬路特直好像無盡頭，但騎起來十分舒服，風景還OK，感覺就是安靜恬適四個字形容，尤其是部分路段一路下坡都不用採真是暢快。沿路都還有力氣跟對向環島車友打招呼，比較題的是他們大都在兩點以後出現，只有我傻傻的在正中午騎車。唉！沒辦法晚上還要抽空研究路線、打日誌及看看快賠光光的股票。最後，在晚上七點多天暗時抵達瑞穗，找一家爛爛的旅館投宿。 心得：想到暑假這麼多車友環島，覺得他們對台灣經濟消費貢獻，不會比大陸觀光客差，這三天來沿路除7-11外，不知雜貨店、檳榔攤買了補及東西，上了多少家小吃店，住了幾間旅館，這些對他們都是實質幫助。所以希望政府能多重視單車活動，給台灣單車族多一點友善空間，明天的台灣也許會更好。 還有謝謝許多車友的關心及提供一些經驗給我參考，抱歉目前我無法一一回覆，請不要見怪，只能說謝謝！ 今天騎程總里數94.97km 騎乘時間6hr40min 平均時速16.1km/hr 菜鳥的單車環島日記day4（7/23日） 破百計畫殘念，還是顧老命要緊。 昨天在許多熱心車友提供寶貴經驗下，晚上特別加強腿部按摩，早上起床果真右腳情況有好轉不在惡化。今天目標是花蓮瑞穗至台東市，早上特別提早於七點出發，並簡單了做熱身操，在街上買個三明治早餐（但買不到香蕉）直接上路。進入台九線路標明確指示離台東剛好100公里，當下決定今天一定要破百。騎往玉里路上一路上坡，一開始就是考驗，所幸停留下來吃早餐再出發，在玉里有許多不錯的民宿比昨晚在瑞穗住的好多了，沿路參觀掃叭遺址、北回歸線等名勝，惟今天又是風和日麗的一天，早上在花東縱谷騎車真的很難過，由北向南騎太陽斜射，一路上兩旁的樹又小，幾乎沒有地方躲，莫非真要五點半起床才行？ 這幾天為了省力及加快速度，常騎在白色標線上，雖然常識告訴我，不小心可能會轉倒，但試了兩天只要標線上方沒水及細沙，依單車速度應該還蠻安全的，原則上還是不希望車友仿效。但今天沿路上坡路段比下坡路段多，天氣熱可遮蔭地方又少，好地方都被當地人暫光了，好不容易找到一間沒人的土地公廟（一般旁邊會有大榕樹），索性休息吃乾糧下午兩點再出發，躺在石椅上望著功德名錄，心中由然感激這些人的無私貢獻，我才能躺在這裡休息。 休息不到一小時，烈日當頭還是忍不住了，出發去吃池上便當。在騎經花蓮縣及台東縣交界時，左方有一家遊客休憩中心，沒賣什麼東西，但老闆也是超猛勇腳型車友，點杯冰咖啡跟他聊約十幾分鐘，聽他聊聊他的經歷也蠻不賴了。下午兩點半抵達池上市區，終於吃到池上便當了，這家東宥池上便當張菲也有騎重機來吃過，招牌飯外表特色平平，可是越吃越有味，還是吃光光，離開前忍不住給老闆娘讚美一下。騎往卑南路上碰到警察臨檢，靈機一動跟阿sir敬個理，長官原嚴肅面孔一轉看起來好像粉高興，示意我快步通行。我想車友都給警察長官留下好印象，日後台灣警察局都變成鐵馬驛站那該多好。 騎過鹿野已經晚上六點多但離台東市只剩約10幾公里，上鹿鳴橋後看見沿路都是上坡，天阿！再騎下去命都快沒了，要搞到幾點才會到台東市。故當機立斷今天不破百了，原路折返鹿野盈家投宿泡湯（1500）及至脫線牧場吃晚飯（150）。 明天原規劃走小環島繞南迴公路節省時間，但另兩位車友提醒南迴也不輕鬆。唉！晚上再研究看看，明天準備連續七公里上坡路至台東市。 註：目前我雖然單飛但每天抵達投宿地點，我都會跟另兩位發簡訊報平安，謝謝車友善意提醒。另他們今天抵達金崙泡湯。 環島路線：瑞穗→舞鶴→玉里→富里→池上→關山→桃源→鹿野 今天騎程總里數94.16km 騎乘時間6hr09min 平均時速15.7km/hr 菜鳥的單車環島日記day5（7/24日） 大環島或小環島？算了只要有FU就好。 截至昨晚睡覺前對於環島路線還搞不定，選擇小環島因為距離比較近省時間，選擇大環島因為路可能比較好走但距離遠。因依目前體能狀況每天騎100KM以內，應該還在體力能承受範圍，太武約在南橫及墾丁分界點，查一下里程鹿野至太武約85公里，如體能狀況不佳還可在提前在金崙投宿洗溫泉，故今天目標就訂在大武吧。 早上七點手機鬧鐘準時響起，可是身體一直叫我不要起床，可能是覺得今天路線比較輕鬆，想睡晚一點看看肌肉酸痛情形能不能多改善一點。結果小賴床一下約八點起床，肌肉酸痛並沒因泡溫泉及賴床而得到改善，可能就如車友說的晚上要多按摩才有效。 騎過鹿鳴橋後就時昨天沒完成的考驗，坡度並沒有很陡可是一路上坡，對於剛吃早餐還沒充分熱身的我是個苦差事，沿路對象剛好碰到一群車隊，許多人都對我打氣加油，惟連續上坡騎起來十分辛苦，平常久久加一次油，還可面帶微笑，可是碰到車隊，連喊了五次加油後，各位車先生、小姐您門騎下坡，起體諒我重裝騎上坡已經沒有可加了，只好勉強用手致意，有點開始不喜歡這種招呼方式。 進入台東後沿台九線往南繼續前進，沿路許多賣釋迦的攤販一籃一百，超想買來吃吃看，可是只有一個人又不方便攜帶，故做罷只買保命香蕉四根。途中騎經綠色隧道，雖然短短一條，但騎起來很悠閒涼快。由於今天又是那四個大字風和日麗，早上晚點起床貪睡，就要頂著大日天騎車，過了知本後一路上車變少了，日頭赤焰焰，大家都跑哪去了，只有我這傻瓜才在大熱天騎車，莫非這就是我環島的宿命。 一路騎到十一點真的受不了，看到一家停業的花園餐館，連忙轉頭策馬入館避暑去，休息小睡了一個小時，真的很無聊本來想自拍影片，腳一扭天阿挖勒痛，加上吃香蕉不能止飢肚子開始餓起來，附近又只有怪怪小吃店無一般餐館，只好硬著頭皮殺到太麻里看看，騎著騎著只看到一家招牌叫太麻里格壁及7-11。唉！今天中午就在7-11解決，正當心中默唸真是麻里衣格壁，眼睛餘光看到路旁有一小招牌寫著後山傳奇海景餐廳5KM，當下決定為了這個可能有FU的餐廳多騎五公里吧。 抵達餐廳門口，觀察外觀並沒有FU，進餐廳後點了飛魚蛋套餐300元，有飲料、沙拉、主菜及水果或甜點，擺盤及菜色皆十分講究，果然還是有FU，難怪牆上照片吳宗憲、彭政閔一堆名人都來過，尤其餐廳後方露天座位視野良好，宛如置身巴厘島感覺。嗯，好東西果然在太麻里隔壁。 休息約一小時順便去餐廳對面參觀卑南族發源地史蹟，接著往大武方向出發，一路上又是陡上斜坡，騎到兩腳發軟，還好事先買了我的最愛結冰礦泉水，瞬間消暑還可避免香蕉曬過頭爛掉，抵達金崙時覺得這小地方有點FU還可洗溫泉，本來想偷懶留下來，但理智告訴我今天一定要騎到大武，故又辛苦爬了一段沿岸公路才抵達大武。惟沿路風景不錯，常跨到對向車道去欣賞風景，晚霞映照在海面上呈微粉紅色真的粉美。行車期間有問過車友大武好像無旅館，往前尚武有民宿可住，因有過FU後，已開始上癮，吃的要有FU，現在住的也想要有FU，最好有青蛙大大脫光光跳進海裡的海灘，故多騎約三公里於下午六點半到尚武。 結果，期望越高真的失望越大，沿路找沒有一家民宿，只有比大武好一點的第二爛旅館600元，看到許多車友也投宿下就不用太計較了。老闆娘還熱心提醒五點起床可看日出，唉！又是個考驗。大武至尚武路上因為上坡騎不動，照例下車走路推車，一位對向熱心車友還特別騎過來問我腳踏車怎麼了。唉！真是丟臉，明天看看能不能不要推車。 結論：FU、FU、FU今天寫了好多FU，因為環島一週對我已經不是重點，我只想在這個過程中尋自己FU，希望在後續的環島日記裡，能少訴苦抱怨多點FU，為整個環島過程添加一些色彩。因此，大環島路線應該比較會有FU，明天目標墾丁。 環島路線：鹿野→初鹿→卑南→台東市→太平→建和→知本→太麻里→金崙→大武→尚武 今天騎程總里數86.28km 騎乘時間5hr58min 平均時速15.8km/hr 菜鳥的單車環島日記day6（7/25日） 今天好累歐！騎到快睡著了，但也終於破百了。 這可能是這次行程最後一次機會了，為看東海岸第一道曙光，早上特別提前於4:30起床，5點買了早餐準時上路出發，沿路尋找好的觀賞地點，所幸出發不到1公里即找到，等了約20分鐘，太陽即紅通通露臉，宛如babyface般可愛，由於海平面有一層薄霧，因此太陽露臉不到幾分鐘後又躲進雲層內，不到兩分鐘又重新出現，這次是帶著閃耀金色光芒現身，映照在海面上煞是好看，深深覺得這次真的不虛此行。看完日出後便往達仁出發，準備挑戰連續12公里上坡路。由於今天又是風和日麗，早上騎車真的粉舒服，出發前有過路車友提醒這段路補給不易要注意，惟在這非假日的早晨，離開尚武後就沒店家開門，一路辛苦上坡水都快喝光了，還找不到補給點，心裡開始有點慌，沿途尋找到三處可休息的地方，都被狗狂吠而作罷，心想蘇花公路車友想反過來唸的的笆崎公路是否感覺也正是如此。 好不容易爬到最高點壽卡，天阿！還是沒有商店開門，所幸於環島留言版上留下到此一遊後，即往墾丁方向出發，騎不到兩百公尺又遇見上坡路段，心中頓時開悟決定還是掉頭走南迴公路比較保險，過壽卡後一路下坡騎起來十分輕鬆。惟正如車友所言沿路南迴公路路況不佳，路面坑洞多，騎車前叉要開避震器，否則車子好像會被震散，許多路段施工道路縮減車道，砂石車、拖車、貨車常跨越雙黃線超車，屢見驚險狀況。因為今天比較早車發約10:30即抵達終點楓港，在路旁7-11休息近一小時準備往高雄出發。 這時奇蹟出現了，突然有人叫我名字，是之前另一位伙伴小偉及檸檬，好巧歐真是有緣，想不到大家還可在此會合，聊了幾分鐘我便往枋寮挺進，沿路看到海灘湛藍十分美麗，又有幾家有FU的咖啡店，來到墾丁怎麼不到此喝杯咖啡吹吹海風。故隨即選了一家咖啡店，點杯卡布奇諾冰砂，還跟老闆量閒聊一些環島的鳥事，心情還不錯離開前老闆娘主動幫我拍照留念。往枋寮路上沿途出賣芒果外，部分攤販還有賣黑珍珠蓮霧，為彌補昨天在台東沒買釋迦的遺憾，今天特買了三顆蓮霧110元犒賞自己，雖然吃起來沒想像中甜，可是汁多還不錯吃。沿路許多賣菱角攤販，其中有一家第一個招牌寫夠硬、第二個寫夠大、第三個寫夠甜、最後一個夠香十分有趣。 經過枋寮捨棄台1線選擇離高雄較近的台17線前進，結果偷雞不著蝕把米，一路上道路品質不佳，沿路都是逆風，真麼踩時速維持12~14km/hr，離高雄還40km，踩的十分辛苦且踩到都快睡著了。最後抵達高雄市區已經6;50，於伙伴共同投宿國軍英雄館，去年老大吃涮牛肉火鍋470元。比較令人擔心的事身體又開始出狀況了，唉！明天先去看醫生吧。 環島路線：尚武→達仁→壽卡→楓港→枋山→枋寮→林邊→大鵬灣→東港→林園→高雄市 今天騎程總里數141.3km 騎乘時間8hr20min 平均時速16.9km/hr 菜鳥的單車環島日記day7（7/26日） 台南是個好地方。 早上先至高雄市熟悉的中醫師處理右腳膝蓋及左手腕問題，醫師說是運動過渡造成現象，休息一陣子就會慢慢改善恢復正常，故簡單包裹草藥貼步後即走台一線往台南出發。今日雖然無法稱風和日麗，但也是個晴天，惟天空灰矇矇的，感覺跟東部差很多。因昨日衣物無法脫水早上還未乾，故把後車架當成行動曬衣架，避免衣物發臭。騎至橋頭時品嚐了著名的黑糖挫冰，沿路上風景平平無法跟東岸比擬，故相機幾乎都沒動過，想到了才拍一下，因今天目標為台南里程數較短，故心中並無壓力十分輕鬆，只是天空悶悶的，騎起來又有點逆風，邊騎車又開始打哈欠想睡覺，所幸找個7-11吹冷氣小睡一下，拿出筆電查詢台南旅遊資訊。這幾天騎車因為長時間緊我把手，導致手指頭不舒服舊傷復發，途經岡山捷安特車店，店內好像十分熱鬧，賣的單車及設備很多，臨時起意去探探看，順便為心愛單車加裝一對牛角1350元，因多一種握法可變換騎起來比較輕鬆，只是裝了牛角的單車看起來兇兇的並不可愛。唉！真的無法兩全其美嗎？ 今天設定目標為騎到台南市挑戰台南市十大傳統小吃（沙卡里巴赤崁棺材板、楊哥楊嫂肉粽店、小南竹葉米糕、赤崁都土魠魚羹、民族赤崁擔仔麵 、第三代虱目魚丸、周氏蝦捲、阿輝鱔魚意麵、台南蔡虱目魚手工魚丸、同記安平豆花），這好像與單車環島無關，但台南給我的FU就是古蹟和小吃，我想來到台南跟著FU走就對了。晚上跟伙伴檸檬（小偉先趕路回台北）按圖索驥沿路吃吃喝喝，雖只完成四項小吃，但大家已心滿意足，相約有機會一定要來台南工作。 離上次到台南已經有二十年了吧，台南給我的感覺就是沿路樹很多、許多房屋建築有特色、感覺很悠閒、小吃店特別多，還蠻熱鬧的，我想比喻為台灣的京都也不為過。因颱風要來了，晚一點再研究看看，是否趕往下一站嘉義（過家門而不入），或多停留一天來趟古蹟之旅，繼續未完成的美食挑戰。今天晚上住宿中立大飯店1200元。 環島路線：高雄市→楠梓→橋頭→岡山→路竹→大湖→台南市 今天騎程總里數74.16km 騎乘時間4hr59min 平均時速14.8km/hr 菜鳥的單車環島日記day8（7/27日） 為了完成環島夢想，今日選擇過家門而不入。 早上被右腳膝蓋突然刺痛驚醒，坐在床上右腳許久無法伸直，心想怎麼會這樣？昨天不是去看醫生貼了膏藥嗎？為何膝蓋情況惡化成這樣？這下可能無法趕路，勢必要在台南多停留一天。突然間，心想是否昨晚沒有冰敷按摩造成，趕緊拆掉藥膏擦了酸痛乳膏，按摩膝蓋肌肉，直至上午七點半情況似乎有改善，因今日早上台南天氣還不錯，故與伙伴討論後決定繼續行程至嘉義躲颱風。我的老家在嘉義，行前一直考慮是否要順便回家一趟，順便躲颱風節省住宿費。惟本次單車環島並未告知父母，現在回家父母看到我的狀況，一定會擔心反對我繼續行程。因此，為了完成環島夢想，今日選擇過家門而不入。 出發時一路上太陽不大微風吹拂，絲毫看不出有颱風要來跡象，照例把昨天未乾的衣物，綁在候車架上曬，一路往嘉義出發，有伙伴好處就是可邊騎邊聊天，但要注意安全。因今天台一線沿路車輛不多，且預計抵達嘉義約需騎80KM，故騎起來無壓力比較輕鬆，沿路除跨越橋有上坡外，一路上幾乎為平路，中午在柳營麻布茶坊用餐（180元），這家餐廳又有吳宗憲足跡，外表不起眼可是生意還蠻不錯。吃完飯繼續往嘉義出發，沿路景色並無特別令人驚豔，一般環島車友大多選擇趕路。可是既然來到西岸，就找點FU吧。途經官田時本想去阿扁總統老家看看，可是因不知道路及預估下午可能變天，因而作罷。因此，我們改變計畫另循目標，沿路欣賞台灣特色檳榔妹妹，遇到有FU的打算下車買罐結冰水，順便聊聊天。 可能是這段路車輛不多，沿路有營業檳榔攤不多，只見前車伙伴看了一攤又一天，惟似乎相當不滿意一直猛搖頭，我只好安慰他騎到北部應該好一點吧！在騎往嘉義途中等紅燈起步時，車鏈條突然不能動，檢查後發現原來試車故捲進後齒輪。好險！若在行進中發生搞不好可能就摔車掛彩了，是不是老天再提醒我，騎車要專心不要亂看。因此，過後壁之後就加快速度趕嘉義，沿路在水上北回歸線標誌下短暫停留拍照後即前往嘉義市區躲颱風，最後於下午3:45抵達嘉義市區。因預估明日颱風天應該會被困在飯店內，故只選擇離市區較近及較便宜的飯店投宿（天子大飯店860元），晚上騎車帶伙伴至文化路品嚐林聰明沙鍋魚頭及阿娥豆花。回到飯店接到母親的電話，提醒颱風現況及問我考完試為何不回家？雖然兩人的距離是如此的近…，無奈只好對母親撒了謊。對不起！兒子完成環島後就會趕回家了。 環島路線：台南市→永康→蔦松→新市→新中→大營→官田→隆田→林鳳營→柳營→新營→後壁→南靖→水上→嘉義市 今天騎程總里數83.49km 騎乘時間5hr05min 平均時速16.4km/hr 菜鳥的單車環島日記day9（7/28日） 今天早上六點起床，外面已經開始下雨，鳳凰颱風真的要來了，今天勢必在嘉義多待一天，故又躺回床上睡回籠覺。八點半起來發現窗外風雨並不大，故於九點外出吃營養早餐後，回飯店看電視瞭解颱風最新現況資訊。中午時分陪伙伴檸檬至中山路體育用品店購買運動涼鞋，午餐於文化路吃有名但不是最好吃的噴水雞肉飯，接著續攤郭家好吃店吃綜合粿仔湯，因已有飽足感及風雨漸增大，故快步返回飯店休息。 下午四點接到另一夥扮小偉來電，表示已於今日凌晨二時順利抵達台北，我想昨日颱風來襲前，北部逆風又下大雨，他一定騎到累翻了吧，但為他能平安抵達台北完成環島感到高興。晚上趁風雨間歇時刻外出吃晚餐，點了牛肉迷你火鍋，希望能累積點氣力，明天一路順利騎到台中。雖然未來幾天天氣並不樂觀，我想明天我們也該努力，繼續我們未完成的行程。 有車友建議我於日記中分享照片，因為不會貼圖只好以附加檔方式上傳檔案，與車友分享。 環島路線：嘉義市（鳳凰颱風休息一天） 菜鳥的單車環島日記day10（7/29日） 台中MOTEL業者，真給你們拍拍手。 早上七點起床外面風雨仍無停歇情形，因今日已有無畏風雨打算，故將行李防水打包後，即打起精神冒雨出發，途中為吃一碗阿昆師浮水魚羹，淋雨原路折返2公里，結果付出慘痛代價，伙伴檸檬被粗心車主開門撞倒摔車，吃完魚羹出門前伙伴小折車傾倒後輪脫落煞車卡死，折騰數十分鐘才修好，而我為拿修車工具，被不明金屬物割傷右手指掛彩。唉！真是一個多災多難的早晨。 所幸出嘉義市後台一線，拜鳳凰颱風引進西南氣流之賜，從嘉義縣、雲林縣、彰化縣一路順風，平均時速接近30KM/HR，不到中午已經騎乘約50KM。御風而行感覺雖然真棒，惟颱風過後沿路雜物甚多路面濕滑，騎車速度不宜過快，仍要注意路況小心行駛。 接近中午十分在北斗街頭選擇一家小吃店，品嚐著名的北斗肉丸，吃起來感覺還不錯，路過田尾時特別去花園公路自行車道參觀，因為今天非假日幾乎沒有遊客，騎約一公里並未發現花圃，可能是颱風來臨提早採收吧。下午的天空不再下雨，因預估可順利於傍晚前抵達台中，途經烏日街頭85C咖啡，特停留品嚐下午茶。 下午四點抵達台中市，原規劃於鄰近逢甲夜市旁尋找投宿點，依地圖查到一家商務旅館，前往詢問一晚需2300元，以超出預算甚多故做罷。往南尋覓找到一家靠近中港路成尼斯MOTEL，住宿一晚付早餐需1800元。我的小單車這幾天辛苦您了，今天讓你第一次有自己的車庫，您可要好好休息，未來幾天還要靠您。 進入房間眼睛突然一亮，哇～～～房間真豪華，有大型液晶電視、沙發，浴室大小幾乎為房間一半，有乾濕分離的衛浴設備，超大按摩浴缸及庭院造景，可跟青蛙大大總統套房比擬，台中MOTEL果然名不虛傳，連大陸富豪都要來觀摩，真給你們拍拍手。讚！這才是正港的愛台灣啦。晚上與伙伴至文心路Tea-Work用餐，順道至黎明路吃豆花，提早回MOTEL泡澡享受難得的悠閒。 環島路線：嘉義市→民雄→大林→斗南→莿桐→西螺→田尾→花壇→彰化市→王田→烏日→台中市 今天騎程總里數127.01km 騎乘時間5hr58min 平均時速21.2km/hr 菜鳥的單車環島日記day11（7/30日） 白色風力機像是迎風轉動的風車，為苗栗海岸增添美景。 早上七點半起床，窗外陽光射進房內，今天已經放晴不再下雨，吃了MOTEL提供的麥當勞早餐，八點出發打算沿中港路走台十二線接台一線，惟過台中交流道後一路爬坡，對已有舊傷的膝蓋是一大考驗，因兩腿膝蓋已隱隱作痛，故只能放慢速度慢慢騎，過了靜宜大學後，終於越過台地一路下坡，車速最高可超越50km/hr。因往沙鹿方向一路陡下，單車車速過快十分危險，且對於煞車系統是一負擔，故仍維持30km/hr上下以確保安全。 台十二線於沙鹿接上台一線後，沿路雖然無順風車可騎，但坡度平緩騎乘難度不高，沿路為樸實的農村景色，經過清水抵達立委阿標故鄉大甲已接近中午，到大甲鎮瀾宮參拜大甲媽後，至市區小胖小吃店吃甜不辣及肉羹湯，出大甲市區時又買了竽頭冰解解饞。下午抵達苗栗縣後，靠近海岸邊即可看見台電白色發電風車，特別離開台一線鑽小巷抵達海岸邊防波堤，欣賞一整排白色風力機，近看頗為壯觀，加上海風徐徐吹來，配合風扇轉動風切聲感覺十分有FU，真想在此停留久一點。 因今天規劃於天黑前抵達新竹投宿，故稍做停留後及出發回台一線，經過大邱圍往頭份突見爬坡路段，為避免又有沿路爬坡狀況，選擇走61號快速道路，結果我又失算了，兩邊一樣都要爬坡，快速道路路況佳車輛雖較少，但沿路並無補給點，道路兩側並無可遮蔭樹木，還好今天下午為陰天，不然可能會被曬死在這段路上，故騎至香山後轉回台一線往新竹。 抵達新竹市區已經下午五點，於經國路選擇一家吃到飽春喜燒烤店，慰勞一下自己，並為明日儲備一些體力。店長特別通融讓我們把單車停在正門口，吃完燒烤後還跟我們小聊一下，離開前還硬塞六個茶凍給我們補充體力，又一次感受到台灣的人情溫暖。晚上投宿長堤飯店，一晚附早餐1280元，櫃臺小姐特送我們兩份溫泉泡澡包，以消除長途騎車疲勞。 環島路線：台中市→龍井→沙鹿→清水→大甲→苑裡→通霄→白沙屯→後龍→竹南→西濱→香山→新竹市 今天騎程總里數116.48km 騎乘時間5hr55min 平均時速19.7km/hr 菜鳥的單車環島日記day12（7/31日）-Final 今天應該是最後一天了，該為這段旅程寫下休止符。 早上起床時已經八點了，吃完早餐整理完裝備出發後，九點由新竹市出發走台一線回台北，市區道路部分路段施工，道路開挖回填不實，路面凹凸不平路況並不好，身為工程人深感到汗顏。出市區後開始碰到上坡路段，騎不到一公里即有倦怠感，似乎提不起勁騎車，我想我真的累了吧！ 唯一能令人稍微提振士氣的事，沿路有許多檳榔西施可觀賞。嗯！北部素質真的比中南部好多了，至少不會出現前一天在中部有國中、國小小妹妹或阿媽代班情形。伙伴檸檬今天選擇走台三線，我想他知道後一定會捶胸頓足吧。今天又是豔陽高照的大晴天，接近中午時分在桃園找一家悟空池上便當用餐，因為真的太熱了，有點胃口不佳，趕緊把車上結冰礦泉水當成湯配飯吃。離開桃園縣進新莊前，在成功路與三民路口有幾家有特色咖啡店，選了轉角一家樓階咖啡館，點了杯冰抹茶咖啡小歇一下，果然是一家有FU的咖啡館，建築物有FU，裝潢佈置有FU，咖啡有FU，連水杯瓶都有FU，真想把裡面泡的水果挖出來吃。 下午進入新莊市後，心情已經比較篤定，故選擇走五股至關渡淡水，惟沿路捷運高架橋施工，大車多並不好走，碰到103線道上坡路段，肚子已經有點餓，趕緊拿出昨天的愛心茶凍止飢，騎到淡水前已經有虛脫感，趕緊買了一杯西瓜汁補充體力。最後於下午5:10抵達出發點淡水捷運站，完成12天單車環島行程，獨自一人坐在人來人往車站旁，想著這兩星期的艱辛過程，看著陽光在手腳所留下的環島印記，及已經疲累不堪的身體，這樣深刻的經驗及記憶，我想一定會記得一輩子，頓時又有想哭的衝動。算了！不要再丟臉了，收拾好凌亂的情緒，看完夕陽再回家吧。 隨後在淡水街頭吃了一盤烤扇貝，七點看完美麗的淡水夕陽後，走了一小段自行車道至關渡後，改走市區道路至士林夜市吃一碗愛玉粉圓冰，騎至承德路金春發吃晚餐（咖哩炒牛肉及牛肉清湯）補補元氣，回到公館夜市已經九點，又買了西瓜切片及水果茶回家均衡一下。有些事現在不做，以後再也不會做了，很高興我體會到了，且運用有限的時間完成了。明天將又是新的開始及挑戰，只是我多了一份自信及驕傲。最後，感謝這幾天在背後幫我加油的網上車友及好朋友，因為你們的留言，讓我有繼續撐下去的動力，尤其是那幾位每天等日記的網友，這幾天辛苦你們，今天看完日記後，明天就可以早點睡了。完 環島路線：新竹市→竹北→新豐→湖口→楊梅→平鎮→中壢→內壢→桃園市→龜山→泰山→新莊→五股→關渡→竹圍→淡水 今天騎程里數131.07km 騎乘時間7hr22min 平均時速17.8km/hr 總里環島里數1131km

:-D 好在你有撐到最後，我也覺得環島是要帶著樂趣的環島，享受台灣的美，而不是為了完成任務拼命趕路的環島。 不過你居然用"衛生棉"來保護胯下，點子不錯，不過真的被你嚇到了

今天騎程總里數141.3km 騎乘時間8hr20min 平均時速16.9km/s 是不是"單位"用錯了? 16.9km/min?

SORRY！我不小心把單位寫錯了，已改正。謝謝！ 是不是"單位"用錯了? 16.9km/min?

會想到用衛生棉，是因在書店看到一本書，好像是兩個肉腳女生單車環島，書中有提到車褲感覺護墊好像衛生棉，且護墊清洗後不容易曬乾，想買長車褲價格卻令人卻步。故靈機一動為何不用衛生棉試試，環島十二天結果讓我十分滿意，並沒有燒襠情況發生，只有稍微摩擦破皮。 :-D 好在你有撐到最後，我也覺得環島是要帶著樂趣的環島，享受台灣的美，而不是為了完成任務拼命趕路的環島。 不過你居然用"衛生棉"來保護胯下，點子不錯，不過真的被你嚇到了